Название занятий условно: каждое занятие намного шире темы, заявленной вначале инструктором.
Каждый урок длится 55 минут, наряду с выполнением разнообразных последовательностей асан внимание уделяется техникам пранаямы.
Хатха-йога для начинающих — Занятие 3 — Асаны для живота.
Основные асаны хатха-йоги для начинающих.
Хатха-йога для начинающих, для похудения, основные асаны.
Йога, используемая сегодня в фитнес центрах, отличается от настоящей индийской йоги, отсутствием религиозных аспектов, хотя и без этого можно работать над своим здоровьем, пластикой, грациозностью.
На специальной странице данного раздела мы создали большую подборку видеороликов и периодически обновляем ее для удобства постоянных посетителей.
Эффективные упражнения для похудения живота
Как убрать живот и бока быстро. Йога для похудения. Йога для тонкой талии. Йога для похудения начинающим. Фото. Я хочу вам показать пару простых упражнений ...
Йога: упражнения для пресса
Худеем Йога для похудения живота Упражнения ДЛЯ Похудения. 3 волшебных упражнения для пресса. Летающая Йога ТХ. Фото. Наряду с безопасностью выполнения упражнений, ...
Мой комплекс упражнений по системе Хатха-Йога
Хатха Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального и среднего уровня. Хатха-йога. Комплекс для больной спины. Фото. Эффективный комплекс упражнений, для развитие ...
Силовая йога для похудения
Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих с Михаилом Константиновым. Силовая йога для мужчин. Фото. Перед вами первое занятие по Аштанга-виньяса йоге ...
Раджа йога: королевская йога, упражнения и теория
Чем отличается хатха-йога от раджа-йоги. Раджа-йога как путь духовного преображения человека. Фото. Простым и доступным языком о ключевом ...
