Йога для начинающих

0

Отличный вариант утренней гимнастики! Даст мощный заряд энергии.
На целый день, укрепит мышцы, суставы и связки, улучшит пищеварение.

Йога урок 25 — Утренний комплекс упражнений.

Комплекс упражнений для утренней зарядки от Парка Горького.

Совет: Если ты еще не практиковал йогу и тебе сложно выполнить весь комплекс за один раз, не перегружай себя. Начни с выполнения нескольких асан, добавляя по 1-2 асаны в неделю и со временем ты научишься качественно выполнять весь комплекс за одну тренировку.

Утренняя йога.

Йога, используемая сегодня в спорт клубах, очень отличается от индийской йоги, отсутствием религиозных аспектов, хотя и без этого можно работать над своим здоровьем, пластичностью, грациозностью.










На страницах данного сайта мы создали отличную коллекцию видеоматериалов и контролируем ее обновление.

Комментировать новость

Оставить комментарий

Copyright © Рулента. Все права защищены. Наш ресурс может содержать материалы 18+.
Цитирование материалов издания "Рулента" разрешено только при указании активной ссылки на сайт ru-lenta.com
Редакция не несет ответственности за информацию в рекламных объявлениях и комментариях пользователей.