С момента наступления беременности до появления ребенка на свет, организм матери с малышом является одним целым. За долгий период вынашивания ребенок ощущает все тоже самое, что и мама. Поэтому, образ жизни и любые переживания сказываются на здоровье ребенка и даже на количестве лет, которые он в проживет в будущем.
Пища – это основной источник энергии, сил и необходимых микроэлементов, без которых невозможен рост и развитие малыша. Много информации о пользе того или иного продукта можно узнать на сайте https://www.bodydiet.ru/beremennim . В период беременности он как никогда остро нуждается в строительном материале, которое поступает к нему из продуктов, которые есть мама.
Качество пищи
Не вызывает сомнений, что женщина, вынашивающая малыша, должна есть регулярно и хорошо. Существует такое мнение, что все сорок недель стоит есть вдвое больше. Это в корне неправильно. Это приводит только к лишним килограммам, которые потом сложно сбросить. Кроме того, избыточный вес негативно влияет на течение беременности и здоровье ребенка и матери.
Еда является своего рода топливом. В ней содержаться калории, которые необходимы нам для функционирования, и есть определенный минимум, который нужен человеку для поддержания здоровья. В процессе беременности этот минимум вырастает всего на четверть.
Показатели неправильного питания:
- недостаточное количество калорий;
- неправильные пропорции продуктов;
- сомнительное качество пищи;
- переедание.
Каждая из таких ситуаций встречается часто. Бывает, что в период беременности женщины боятся увеличить вес и едят мало. Иногда соотношение белков, жиров и углеводов вызывает избыток веса и недостаток витаминов. В любом случае, неправильное питание в этот период чревато последствиями.
Последствия ошибок в рационе
Наиболее распространенное явление, которое сопровождает неправильное питание – это поздний токсикоз. Он выражается в отечности, водянке, появлением белка в моче и общим недомоганием.
Из-за недостатка микроэлементов может неправильно развиваться плацента, что приводит в ее отслойке, и как следствие, выкидышам или преждевременным родам. Негативно ошибки в рационе сказываются и на ребенке. Есть риск задержки развития в утробе матери, слишком маленький вес и появление различных патологий мозга.
В период беременности не стоит забывать, что женщина отвечает за жизнь и здоровье ребенка.
Правильное питание беременной
Перед беременностью – к врачу!
Прежде чем зачать долгожданного малыша, каждая женщина должна прислушаться к советам, которые увеличат шансы родить здорового ребёнка. Преконцепционная подготовка включает не ...
Как проявляется беременность? Основные факторы
Каждая женщина уникальна, поэтому беременность у каждой будущей мамочки проявляется по-разному. Кого-то начинает подташнивать по утрам чуть ли не с 1-й недели, а кто-то находится ...
УЗИ будущей мамы
Здоровье – это самое важное в жизни человека. Самое странное, что мы тратим его на то чтобы заработать деньги на лечение. Это правда жизни. Ведь для человека главное это ...
Укрепляем иммунитет ребенка
Укрепляем иммунитет ребенкаУкрепляем иммунитет ребенка Формирование иммунной системы происходит примерно до двенадцати лет. До этого срока организм не способен полноценно ...
Риски и опасения при беременности: возможна ли полноценная половая жизнь для женщины?
Беременность – это особое состояние для женщины. В этот период она испытывает необычные ощущения и подвергается различным испытаниям, которые в дальнейшем приведут ее к ...
