Комплекс упражнений для вечернего занятия йогой от Парка Горького.
Вечерняя йога.
Аудиоинструкции по выполнению йога-нидры. Шавасана.
Йога-нидра, упражнение для глубокого расслабления.
Йога, используемая в фитнес клубах, очень отличается от индийской йоги, отсутствием религиозных учений, но и без этого она позволяет работать над своим здоровьем, пластичностью, грациозностью.









В рубрике данного раздела мы собрали большую подборку видеоматериалов по этой теме и обновляем ее.