Занятия спортом в домашних условиях имеют целый ряд плюсов. Атлет получает уникальную возможность тренироваться при нахождении в наилучшей форме, делая это с надлежащим комфортом. Ставку на портативный фитнес-центр делают и чрезмерно занятые на работе мужчины и женщины, физически не имеющие времени на посещение «тренажерки» в период ее работы. Наличие дома всего необходимого для занятия спортом позволяет малой кровью решить серьезные проблемы.
Для эффективного избавления от лишних килограммов целесообразно приобрести беговую дорожку в интернет-магазине (trenmarket.ru) . С помощью этого приспособления человек имитирует быстрое перемещение по стадиону. Изменяя скорость вращения полотна и угол его расположения, удается регулировать интенсивность занятия и ход его проведения. «Бежать» пользователь может не только по ровной трассе, но и по наклонной плоскости или по холмистой местности, то замедляя шаг, то многократно повышая скорость.
Атравматичность таких приспособлений напрямую зависит от жесткости материала полотна. Почитатели активного образа жизни в этом магазине беговых дорожек для дома (смотрите) без проблем подберут техническое устройство, обладающее нужным набором характеристик. Без риска получить травму на нем смогут заниматься как здоровые спортсмены, так и перенесшие недавно травму суставов или связок.
Популярностью в последние годы пользуется и эллиптический тренажер. По мнению специалистов, он — нечто среднее между описанной выше дорожкой для бега, велоэргонометром и степпером. Поэтому такое приспособление для занятия спортом эффективно подходит для развития мускулатуры, действенного сжигания липидной прослойки (особенно в местах природного депонирования жира).
Функционирует тренажер-эллипсоид (trenmarket.ru) по принципу различного воздействия (статического и силового) на дыхательную, сердечно-сосудистую систему, а также мускулатуру. Нагружать удается именно ту часть тела, которую требуется подкорректировать.
Очевидное преимущество эллипсоида состоит в минимальном риске получить травму при работе на нем. Стопа человека постоянно контактирует с опорой — ударной нагрузки в отношении конечности не возникает. Занятия на таком тренажере рекомендуются как продвинутым бодибилдерам, так и спортсменам в период реабилитации после перенесенных травм. Для тренировок в условиях дома оптимально подходит складное устройство, компактность которого оптимально сочетается с высокой функциональностью.
Как выбрать правильный тренажерный зал или фитнес клуб. Как оборудовать фитнес центр