Существует такое высказывание, что глаза являются зеркалом души. По глазам можно всегда определить уровень усталости человека. В течение всего дня глаза терпят сумасшедшую нагрузку. Это и недосып, от которого страдает большинство жителей планеты. Много времени приходится проводить в помещении, штучное освещение вредно для глаз. Табачный дым, работа за монитором, постоянная сосредоточенность быстро сделает взгляд усталым, разбитым, что в целом придаст весьма несвежий вид. А позже приведёт к появлению преждевременных морщинок в области глаз.
В первую очередь стоит уделить внимание сну. В нормальном отдыхе нуждаются не только глаза, но и весь организм в общем. В среднем человеку нужно спать 7–8 часов в сутки. Недосып или пересып нежелателен. Стоит стараться придерживаться стабильного ритма и спустя неделю результат будет на лицо.
Если работа связана с компьютером, можно приобрести в магазине оптики специальные очки, которые защищают глаза от негативного воздействия монитора. Можно подобрать любую модель очков и выглядеть при этом стильно. Как только чувствуется, что глаза начали болеть или повысилась невнимательность, можно сделать зарядку для глаз. Это займёт всего лишь пару минут и поможет глазам работать дальше. Круговые вращения глазами, частое моргание, перевод взгляда с близкого предмета вдаль — вот самые простые упражнения. Если есть возможность выйти на пару минут на свежий воздух — обязательно стоит этим воспользоваться. Если же нет такой возможности, хорошо будет хотя бы подойти к окну, чтоб глаза без напряжения «питались» природным источником света. Не малую роль играет интерьер помещения. Существуют тяжелые и раздражительные для глаз цвета: ядовито-радужные, тёмные. Самый благоприятный цвет для глаз — зелёный. Окружите себя по возможности растениями.
Первый простой способ снять усталость с глаз в домашних условиях — обычная чёрная чайная заварка. Чай может быть как листовой, так и пакетированный. Делаются компрессы для глаз, ни в коем случае не горячие, чтобы не повредить нежную и чувствительную кожу век. Прикладывать минут на 15. Вместо чая можно использовать ромашку, укроп.
Фрукты и овощи, содержащие витамин А, помогут улучшить зрение либо же не давать ему значительно ухудшаться. Очень полезна для глаз свежая морковь и виноград с косточками.
Умывание прохладной водой не только тонизирует кожу, но и придаёт свежий взгляд. Ночные косметические средства (обычные крема или же крем для демакияжа) могут стать финальным штрихом в комплексе предложенных действий.
Покраснение помогут снять капли для глаз, которые можно приобрести без рецепта. Продаются они или в современных аптеках, или в специализированных оптиках, где работают квалифицированные окулисты.
Как снять усталость с глаз от компьютера за 5 мин
Можно ли подавать документы на получение визы повторно
Организация путешествия отнимает много времени и сил: необходимо выбрать тур, заказать билеты и оформить бумаги, разрешающие въезд в выбранную для отдыха страну. К сожалению, ...
Можно ли сделать оберег на нагрудный нательный крестик?
Сегодня в сети на определенных тематических сайтах можно встретить различные заговоры на нагрудный крест. Также многие, как они себя сами называют, колдуны и маги предлагают ...
Как подобрать правильный матрас для лучшего сна?
Несмотря на частое суждение, что ортопедическим является матрас, которые обеспечивают человеку эффект прямой спины во время сна, все же ни один матрас таким называть нельзя. ...
Как предостеречь ломбард от возможности ограбления?
Как предостеречь ломбард от возможности ограбления? Меры безопасности Каждый предприниматель волнуется о безопасности своего бизнеса и боится быть ограбленным. Любой ...
Какую одежду выбрать на праздник?
Собираясь на праздничное мероприятие каждая женщина, безусловно, будет сильно волноваться на счет того, как она выглядит. Все ли отлично с макияжем? Подходит ли прическа? Не будет ...
