Чтобы сохранять высокую работоспособность, вы должны спать примерно 7 часов в сутки. А чтобы спать как можно лучше, нужно оформить спальню в голубых, желтых, зеленых, серебристых или оранжевых тонах.
Интернет-служба бронирования гостиниц Travelodge изучила обстановку 2 000 домов в Великобритании и пришла к выводу, что ночной сон тех, чья спальня выкрашена в голубой цвет, длится в среднем 7 часов 52 минуты. Авторы исследования полагают, что дело в ассоциациях, которые вызывает у нас этот цвет – мы воспринимаем его как символ спокойствия, и это помогает снизить давление и частоту пульса.
Отличная спальня
На втором месте оказались оттенки желтого (7 часов 40 минут), сразу за ними с небольшим отрывом идет зеленый (7 часов и 36 минут), затем серебристый (7 часов 33 минуты) и оранжевый (7 часов 28 минут).
Хуже всего на своих владельцев воздействуют спальни в пурпурных (5 часов 56 минут), коричневых (6 часов 5 минут) и серых (6 часов 12 минут) тонах.
Кроме того, исследователи обнаружили еще несколько любопытных закономерностей:
- Пары, в чьей спальне преобладают роскошные карамельные тона, занимаются любовью в среднем 3 раза в неделю, тогда как те, кто выбрал насыщенные оттенки красного, ограничиваются всего одним разом.
- 58% из тех, кто спит в голубой спальне, обычно просыпаются в хорошем настроении.
- 22% из тех, чья спальня окрашена в зеленый, по утрам, как правило, чувствуют себя отдохнувшими и полными сил.
- 21% из тех, кто остановился на серебристом цвете, предпочитают делать зарядку именно в спальне.
Исходя из перечисленного, можно предположить, что цвет окружающего пространства может повлиять не только на качество сна, но и на настроение, с которого начнется ваш день. Возможно, имеет смысл изучить основы цветотерапии и пересмотреть обстановку в комнате, где вы спите, чтобы сделать отдых полноценным. Просто купите новую краску и сделайте все по правилам. Отличные краски можете найти в интернет магазине красок .
Разумеется, исследование 2 000 домов в одной стране – это всего лишь небольшой локальный эксперимент, но его авторы пришли к интересным умозаключениям, на которые все же стоит обратить внимание.
Влияние Цвета на Человека. Значение Цвета в Одежде Академия Моды и Стиля Анны Арсеньевой