Кроме того, в комплекс лечения данного нарушения также входит обучение пациентов основных правил поведения и самопомощи при возникновении первых признаков начала приступа гипервентиляционного синдрома.
Дыхательная гимнастика как метод лечения невротический заболеваний.
Базовое дыхательное упражнение для снижения тревожности. Еще называется диафрагменным, диафрагмальным дыханием, дыханием животом, брюшным дыханием. В идеале — нужно научиться так дышать постоянно.
Проводить гипнотические сеансы может психотерапевт, имеющий на это разрешение
Супер-упражнение для снижения тревожности.
В рубрике данного раздела мы собрали большую видео подборку о самых распространенных страхах и фобиях у людей.
Если вам интересна тема человеческих фобий, можете обратиться к великолепным видеосюжетам, представленным в нашей рубрике.